好好吃飯,好好睡覺,好好生活,就是人生最好的修行

玩游戏 2020-02-19

人在世間,不論是爭取高官厚祿,還是獲取家財萬貫,終其目的就是為了獲得更高的生活品質。而生活品質的核心,則源于健康的身體,健康身體的充分必要條件,便是好好吃飯和好好睡覺。而在現今社會,隨著工作和生活節奏的不斷加快,也使人們工作和生活壓力的急劇上升,

 

 

為了獲得更多的薪酬,好多人經常加班加點,為了能夠給自己及時充電,好多人總是省去吃飯的時間、透支睡覺的時間。他們為了適應時代、趕上潮流,卻將人生最重要的財富——健康,置之度外,拋之腦後。

 

尤其是大中城市生活的人們,為了使自己有一席立足之地,總是拼命地工作,通宵地加班,可謂將廢寢忘食演繹到了極致。且不說是否擁有了自己的空間,是否達到了自己的生活預期,這些年屢屢發生的倒在自己工作崗位上的事件也是令人髮指,甚至讓人觸目驚心、扼腕歎息。

 

有些人為了達到預期的生活目標,簡直就是拼命三郎,從沒將吃飯和睡覺當回事,總是幾時餓了幾時吃、幾時困了幾時睡,甚至還會硬撐不休,不僅顛倒了黑夜與白晝,忽視了大自然賦予人們的生命運行規律,還會因爭取時間而出現暴飲暴食的現象,經常性飲食不規律,已經成為他們的生活常態。殊不知,這種極端的行徑,實質則是對自己生命的肆意揮霍與踐踏。

 

王陽明說“今人于吃飯時,雖然一事在前,其心常役役不寧,只緣此心忙慣了,所以收攝不住。”。這正擊中了一些人的要害,他們每每吃飯時,要麼打電話約客戶,要麼看微信刷朋友圈,幾乎沒有好好吃過一頓飯,對吃飯心不在焉,就是給自己的健康埋下了一顆定時炸彈。

 

俗話說,規律、良好的睡眠是對身體最重要的保駕護航。可是有多少即使在知曉這個道理後能夠及時糾偏自己的作息?答案顯然是否定的。在智慧手機盛行的現代生活中,人們在工作了一天后,總是在深夜以追熱劇、看抖音、在微信朋友圈刷存在感等慰勞自己、獎賞自己。殊不知,這樣的行為長此以往只會形成惡性循環,嚴重地吞噬著自己的健康。

 

林清玄說:“浪漫,浪費時間慢慢吃飯;浪費時間,慢慢喝茶;浪費時間,慢慢變老。”慢慢吃飯就是好好吃飯,就是以嫺靜的心更好地品味生活。

 

世間人,珍惜自己最好的方式唯有好好吃飯與好好睡覺,當我們順應了宇宙星辰的運行規律,遵循了萬事萬物的自然法則,就懂得了好好吃飯與好好睡覺對生命的影響之重。對於我們每一個人,做到好好吃飯、好好睡覺,就是對生命最好的尊重。


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